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前进动力

更新时间:2017-10-19 16:12:05点击次数:296次字号:T|T

 

很多人问我如?#38395;?#20859;愿望、激情和兴趣,我知道很多人感觉无聊、落伍、缺乏前进的动力,这里把我喜欢、能够给自己加油的6个办法与你分享:
1.   ?#24403;?#26032;事物
我的第一个建议是?#24403;?#26032;事物,乐于做任何对于自己来说是新鲜的事情,好处是能给大脑提供很多经历去比较、鉴别,帮助培养品味、提高鉴赏能力。我喜欢新?#31034;?#21382;,即使没有多高的期望值,也总是对新鲜事物来之不拒。如果确实很新鲜,即使不喜欢,也有助于培养某些方面的时尚?#23567;?br /> 今年初夏,有人邀请我参加沉思默想练习,这对于我来说很新鲜,为什么不试试呢?练习很?#32454;瘛?#26543;燥,但尝试一下使我更加清醒地知道自己喜欢什么、为什么喜欢,这个经历让我明白自己喜欢自发、动态的接触。清醒来自对比,所以要想保持头脑清醒,那就?#24403;А?#25509;受新的经历,实现这样的对比吧。这对于十几岁二十来岁的人来说非常关键,要敢于走出现成的社交圈子,尝试以前从未做过的事情。大脑的特点就是向经历学习,缺乏经历的话,怎么能知道喜欢什么呢?当然不能。所以要给它提供充足的经历,每天总吃一样的食物,你怎么能够发现自己喜欢吃什么呢?
2.   直面恐惧
不理性的恐惧感常常把人们与有意识的生活隔离开来,所以要锻炼自己识别无理性的恐惧,也就是说,在感到害怕的情况下也能采取行动,渐渐地敢于面对直到战胜恐惧,即使这样的过程需要10年的时间。公开演讲曾经是我的一个软肋,2004年,我下决心加以应对,把这个无理性无意义的恐惧变成有自信的能力。后来,我感觉克服恐惧的过程好比打开很多?#35753;牛?#21457;现很多对于我来说更有意思的事情。坚持有意识地把自?#21644;?#20837;到感觉不舒服的情况当中去,你就会看到自己的安乐窝在?#27426;?#25193;大,随着恐惧的减少比以前自由很多,有了更多的选择,不再仅仅因为害怕而拒绝什么事情。面对恐惧的另一个好处,是能够吸引做同样事情的其他人,结交更好、更强大、更有品味的朋?#36873;?br /> 竭力避开恐惧的人一般?#36947;?#37117;很难打交道,因为待在自己安乐窝里的人?#25442;?#24895;意与他人交往。同样,任由自己成为这种毫无生气的人,有品位的?#21496;筒换?#21516;你交往,因为你不能给予他们刺激和成长。要是敢于面对恐惧,相反的情况就会发生。下决心根除无理性的恐惧而不要任其控制自己吧,特别是对于失败和拒绝的恐惧,二者不过是人生正常不过的一部分,避开了它们,也就避开了人生的乐趣。
3.   放手利用沉浸式方法
很多人对自己的兴趣浅尝辄止,可如果不大胆超越表层深入进去,生活最有意义的部分常常?#25442;?#23637;现出来。不要老是想着如何平衡自己的生活,这只能导致肤浅、令人?#21507;?#30340;生活,而要时时充分拥有自己的兴趣和爱好。用打牌做个比喻,不要频?#21040;信疲?#30456;反或是出牌或是旁观。或?#21069;?#20852;趣当作生活中重要的东西去?#38750;螅?#25110;是干脆放下不予理睬直到有了足够的好奇心,要跳出中间那个不温?#25442;?#30340;状态。
我?#40092;?#30340;非常有激情的人,似乎都能把自?#21644;?#20840;投入到?#34892;?#36259;的事情中去,生活在或是0%,或是100%,但绝非50%的世界里。生活很具有两重性,充满YES或者NO,很少有MAYBES(大概)。你上一次心无旁骛地几天仅仅?#38750;?#19968;个兴趣是什么时候?生活就应该充满这样的一天天,从早到晚只专注一件事。我甚至对于小事也是如此,其他人可能觉得很好笑,但我感觉这样全身心地投入,比浅尝辄止、半心半意、马马虎虎地应付更有动力,例如,我有时会用整整一两天时间,在网上刨根问底研究一件事,直到感觉自己成了专家。
4.   培养决断能力
要想把时间和精力用在?#38750;?#33258;己?#34892;?#36259;的事情上,那就要对所有不能100%激起自己兴趣的事情说不,一劳永逸放弃生活中毫无意义的纠结,永远不要走回头路。每当圣诞节到来之前,我都很讨厌给他人买礼物,常常推迟到12月23日或24日,对此毫无兴趣只不过是为了让他人高兴一下。所以几年前,我告诉大家我会放弃这个年复一年的礼节,人们都很认可,本来就不是什么大事!现在,节日来临之前我很放松,更加享受每年的这个时刻,所有的压力都消失了。即使我想给某人买个礼物,也是发自内心的,绝非感觉是为了遵守某个走了味道的传?#24120;?#33258;由真是妙不可言。
你的生活中可能也有毫无意义的义务,放下吧,它们只能让你浪费精力,不能把时间用在真正的兴趣上。否则你就会成为一个讨好他人的人,变成这样琐事的奴隶,一旦做不到位,?#22815;?#26377;人不高兴。如果不能满足他人的期望,可能会有人冲你叫喊,让他们叫喊去好了,白他们几眼,事情也就过去了,最终还是他们不得不调整对你的期望适应你的行为。不要强迫自己适应他人的无聊期望,一旦人们足够了解你,你就会意识到刻意讨好他人是一件无论怎样努力都无法做周全的事。
5.   该放弃时要舍得
意识到某条路对于你来说不适?#31995;?#26102;候,不要舍不得放弃,要及时放手去寻找其他适合你的。一定要尝试新东西,确信矿井里没有了钻石,即使暂时还找不到新的事情做,也要马上离开。任由空白留在那里一段时间,起码它?#25442;?#22952;碍你的生活。生活中有意义的事情太多,不学会做个能够坦荡快速放弃的人,你就会长期堕入无聊事情?#21335;?#38449;不能自拔,所以一定学会快刀斩乱麻。
你可能会?#22797;?#35823;:买错误的东西、结识错误的人、吃下错误的食物、从事错误的职业,这些都是生活中不可避免的。经历了这些错误,就要迅速采取补救措施。不要玩三心二意的游戏,佯作喜欢其实厌倦甚至感到压抑的事情一定很累,正所谓当?#21916;欢?#24517;受其乱。
6.   换换心情
如果对生活中的某个部分感到不确定,就把注意力转移到更加明确的某个部分,投身更明确的领域,不确定性就会慢慢消失。例如,如果对于自己的工作或经济条件感到迷茫,不妨尝试关注一下完全不同的东西,如健康。我每年这样做好几次,确实每次都给自己带来惊喜。对自己的社会交往没把握的时候,我就全力?#24895;?#25630;经营。对经营感到困惑的时候,我就探讨生活方式,这样做就?#25442;?#20196;自己纠结太久了。
目标不清晰的时候,强迫自己向前走效率会很低,改变一下注意力则可以取得更快的进步,即使做以前不愿做的事情,如整理一下家务。经常的情况是,这样的明确性和动力最终会渗透到以前闭塞的领域,时机把握恰当的话,及时掉头肯定是正确的。试想,牛不?#20154;?#24378;按头是不是愚?#20048;?#20030;?要做的事情那么多,什么时候都不必难为自己。

(编辑:lili)

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